「整体・骨盤調整」体調を崩しやすい季節です。ご注意を!! - 那須塩原市 黒磯 整体

整体院 こころ

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「整体・骨盤調整」体調を崩しやすい季節です。ご注意を!!

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ついこの前まで、冬だったはずなのに・・・

春を通り越して、初夏のような気温の日が続いたかと思ったら、
また寒くなったりと、気温変動の激しい季節ですね。

人は一日24時間のうちに外気温の差が5度以上開くと、
自律神経のバランスを崩し始めるといわれています。
それなのに、最低気温と最高気温の差が10度以上、
日によっては20度近くまで開いてしまうということもsweat01

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4月、桜の季節から5月のG・W過ぎの新緑のころまでは、
気温差の激しい日が多くなるようです。
そのせいでしょうか、
毎年この季節になると、

急に体調を崩して来院される方が多くなりますcoldsweats02

睡眠や食事をきちんととる、
毎日の気温に合わせて、こまめに衣服を取り替える、
などの自己防衛を心がけたいですね。

半身浴で内臓の冷えを取るようにするのも有効です。
ただし半身浴のやり方を間違えると、
充分な効果を得られなかったり、
場合によっては、かえって健康にマイナスとなってしまうこともあります。

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”整体院こころ”にご来院のお客様には、

健康維持や健康回復に効果的な半身浴など、
自分で簡単にできる健康法を無料でアドバイスしていますnote

ちょっとでも体調がおかしいな、と思ったら、
ぜひ一度来院なさってみて下さい。
単に体調を整えるだけでなく、
これからのあなたの人生を、
より良い方向へと軌道修正する良い機会となれるよう、
心を込めてお手伝いさせていただきますhappy01

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